3月19日(日)、雑談。
この日曜の朝練および早起きこそ、木曜からの一連の厳しさの締めとなる。
24時半就寝。ふと目覚めて6時、次にふと目覚めて7時。顔がムンク。
身体はムクムクミ。このむくみの原因は簡単、メシ不足。
朝練はレーシングチームのハヤトが来た。あれ？宇都宮のゲロ吐き大会いかなかったのか？
最終パックは実業団系メンバーが少数でスピード挙げる人がいないので、私も完全サイクリング。天気も良く自転車日和。自転車を楽しむのは頑張りすぎないのがコツ。
朝練終了。楽しめたっぽい。
フリーダム朝練の最終パックにいるメンバー達は控えめに評価しても世間一般では速い方だと思うんだけど、今日の朝練でミヤモトや宇都宮ロードに行かなかった実業団系がワチャワチャやってるのみて、JPTってやっぱ速いんだな～とか思ってた。
昨日と今日とでギャップがありすぎてわかんなくなっちゃうや。
今日の朝練80kmの収穫は80匹ちょい。
ボールが枯渇して復路しか繋げてないけど、ロードバイク+goプラ＝地引網漁と呼ぼう。
ノコッチ獲れてた。通算2匹目と3匹目。
クヌギダマはまだ飴が足りないし、ジェレミーが育ち切ってないからワニノコも嬉しい。
バクフーンが育った。
フリーダムからすぐそばの花島公園がヒノアラシの巣になったから、練習の帰りに寄ってチマチマ集めてたけど、本当に頑張ったのは奥さんwith詩織のお散歩トレーナー。
ニックネームは元topgearのリチャード・ハモンドから。ハモンドの愛称はハムスターなんだけど、バクフーンの元ネタはたぶんイタチ。生物分類上はハムスターはネズミでイタチはネコだから目レベルで違うんだけど、猫もネズミも似てるからいいんじゃないかな。
結局オーダイルがジェレミーでバクフーンがハモンドになったんだけど、そうなってみるとメガニウムのジェームズ・メイ感がすごいな。
納車日和。土曜日が臨時休業だったので、お客さんには無理言って金曜日や日曜日にずらしてもらったけど、私のレース活動がどれほどお客さんへのプラスになっているか疑問だから、複雑な心境。
整備は大変だけど納車は楽ちん。料理は作るのは大変だけど食べるのは一瞬...に似ている。
九州チャレンジロードに行ってる家崎さんは21位だって。15位で日本選手権の資格を取れただけに惜しい。あとちょっとだった。
鶴カンのゲロ吐き大会...もとい宇都宮ロードは72/135名が完走。完走率1桁％も予想されてただけに多いのか少ないのか。
72名中クラブチームの完走者は13名で、VCfukuoka・サイクルフリーダムは2名が完走。3名きっちり完走のイナーメは別格だな。
17時、みんな帰ってお店でひとりぼっち。この4日間、なんとか生き延びたね。
3連休はわりと暇。そして3連休がヒマだから3連休明けの週もわりと暇。そして3連休前が阿鼻叫喚。3連休の初日に開幕戦を用意したJBCFは反省するように。
でも予約制はしない。
ロードバイクショップって医者みたいなものだから、いざって時に駆け込めるのが大事だと思うんだよね。だから予約制はする予定はない。私とていつもいつも忙しいわけじゃない。
3月18日(土)、宇都宮クリテ。
23時就寝、3時起床。
この深夜徘徊こそ忘れていたレースの味。
お店に来て荷物を車に運び、ザッと車を洗う。我ながらマメだと思う。すぐに高速に乗るので拭き上げはエンジンフードのみ。
久しぶりのレースなので忘れ物には気を付けていたが、なんとフジイさんを忘れる。すみません...。フジイさんは電車とバスで来たそうな...。ほんとすみません...。
新ジャージ支給。ありがたや。
7時20分集合、6時40分着。レース会場についてちょっと寝る。ホントはレース3時間前に寝てる場合じゃないんだけど、それでも寝た方が良いと判断。
カノウさん到着、ライセンスを渡して再度寝る。カノウさんがすごく気を使ってくれる。すいません。
チームメイトとモソモソ準備を始める。
同じジャージがテント内でウロウロしてると、わりと見分けがつかない。
ゼッケン貼りはジップ締めた状態でジャージの中に脚つっこんで伸ばして張るとやりやすい。
ゆっくりしてたつもりが意外と時間ない...と毎回言ってる気がする。
道路が閉鎖されて、みんなでコース試走に行く。第2コーナーで自転車跳ねて落車しかける。キリノさんがヘアピンでこける。おもわずピットで空気圧を確認する。
クリテは怖い。コーナーひとつ抜けるたびにホッとする。油断した人から飛んでいく。
予選は5周のみ。どのチームもなるべくたくさんの人数を決勝に送り込みたいので、逃げを容認する理由が1つもない。だから逃げが出来るはずはなく4周目と5周目だけが勝負。
今冬は全くレースに出られなかったので、とりあえずレースがどんなんだったか思い出すのに2周は使うと思っていた。ヨーイドンでいきなり速いから、まずは速度域を思い出さないと。
基本テールキーパーだったが、私よりさらに後ろで単独でひらひらしていたシマノレーシングのイリベさんが、4周目のホームストレートで一気に先頭まで上がっていく。あの狭い集団の横をすーっと上がっていくのは技術的にも度胸的にもマネできないな...
5周目のホームストレートでイリベさんと同じ作戦を試みる(予定通り)も、集団が途中でグチャって塞き止めされる。スピードに乗り切った状態で集団を抜いてる最中にグチャるとビビる。予選通過は50/68人、序盤の落車で2人いなくなったので16人抜けばいいのだけど、予想よりポジションアップ出来てない...
最後のスプリントでコースが無くて順番になだれ込むのみ。最後尾から16番手以上はポジションをあげた認識だったので45~46番手くらいだと思っていたが通過の確信は無し。結果が出るまでは心境は穏やかではなかった。けっきょく48番手で通過。危なすぎるギリギリ。
ピットに戻っていったんローラーに乗るも脚は疲れてはいない。疲労溜まってません、でも予選通過してませんじゃシャレにならないが、今回は運が良かっただけかもしれない。VCfukuoka・サイクルフリーダムは8分の5名が通過。
ローラーでのダウンは要らないと思ったので、メイン会場でごはん食べに行く。昼ご飯？朝ごはん？
E1は今年からナンバープレートが個人ナンバーだって。E1にもプレミアム感出してかないとね。
てかカツマサ勝ったらしい。すごいな！
フジイさんとブリッツェンのチーム紹介見ながら蕎麦を食べる。
タンタプリン。 ブログ書くまでタニタプリンだと思ってた。
ケースがかわいいが、シールがもっとかわいい。そして剥がすときにひよこの首がチギれる。
激濃厚。
決勝は20周。結果は完走。無難。
VCfukuoka・サイクルフリーダムは途中でリー君が中盤で切れちゃったので残4名。3名完走は必須なので、とにかく中切れと落車だけは注意しようと、最後尾でキリノさんと2人。
先頭はマトリックス-ブリッツェン-キナン-シマノレーシングなどがきれいにトレイン組んでる。最後尾ではキリノさんがものすごい豪脚でものすごい無駄足を披露していらっしゃる。
あれこれ考えるの嫌だったからメーター付けて走らなかったんだけど、後続のホームストレートの最高速は67km/h、80分間の平均出力は340wだって。そのメーター壊れてませんかね？笑
P1終わって、E3を見に行く。1組目には間に合わず、2組目を観戦。
店長「結果は？」
カナイ「中切れです。」アベ「中切れです。」
クリテリウムは1位か無事なら合格。中切れを自分で追う意気たるや良し。自分で追う意思を示せないのが不合格。
とりあえずE3の面々は無事なので全員合格。自転車競技は多少なり落車や機材破損するのは仕方ない...とか思ってたら絶対に強くならない。機材は消耗品以外は壊すな。人間も壊すな。1年間を無事に戦い抜け。
E2のカバヤマさんは先頭集団でゴール。E2の先頭集団にいるってことは、E2のコーナー技術、E2の加速パワーに適応しなくちゃいけないってことであり、昨年より良くなっているということじゃないかと思います。
明日はサトウさんとバトンタッチして私は千葉に帰る。
レース遠征で独り運転の時はご飯は食べないで帰る。せっかく宇都宮まできたのだから餃子の一つでも食べたいところだけど、食べると眠くなっちゃうので無し。みんなで来た時にグルメしたい。
コーヒー欲しさに寄った友部SAはポケモン祭り。ほしのすながいっぱいいる。うまうま。
そういえば栃木の僻地の黄色ジムが最下層3300台のカイリュータワーになっていた。カイリュー9匹+バンギラス1匹。最弱が3300カイリューって...倒すとしたら育ちきったラプラスが3匹以上は要るから、内陸の栃木県じゃ崩すの難しいだろうな。
行きは東北道で千葉-宇都宮、帰りは常磐道から柏経由。タンタプリン持って奥さんの実家へ。
奥さん明日は子育てフェスタで里帰り。妹のハルちゃんとおバァちゃんが詩織の面倒見てくれてる。
詩織は何かと交信中かな？さらに岩佐家実家に寄って親と鍋をつつき、23時に帰ダム。
木曜からの怒涛の3日間は山場を越えた。遠足は無事に家に帰るまでが遠足だが、クリテリウムで無事に帰るという難しさ。
3月17日(金)、雑談。
仕事が終わった。
なんとかなった...？
宇都宮へいける。
3月16日(木)、雑談。
今日はサーベロの講習会。
ダム近のパン屋さんに行ったらカビゴン出てきた。久しぶりのカビゴン。通算21匹目。
サーベロの講習会。朝ごはんはクルマの中。
入るといきなりT5GB。これ観ただけで今日きた甲斐があった。
これ観れるなら飛行機でも新幹線でもどこへでも行ったな。
触れた瞬間わかる硬さ。なにこれ怖い。
形はわりと普通(LOOK・R96比)。
サーベロの一貫した特徴はとにかく高級素材を使いまくるところ。それでどんなに高額になってしまっても気にしない男気。
T5GBはこのセミナーのために本国から持ってきて、終わったら持って帰ってしまうらしい。仮に現段階で販売するとしたら500万とか1,000万とからしい。それを市販時には50万とか100万円くらいに落とし込むんだね。
なぜか2つ用意されてた名札。チャクラが足りなくて影分身が出来ない。
サベ担当「サーベロのセミナー出れます？」
ダム店長「あ、出ます出ますー。いつですか？」
くらいの電話やりとり。
お土産のスマホ&ペンたて。あとウェストポーチ(?)と高級そうなショ袋。サーベロはお土産くれること多い。私はこのペン立てもポーチも使わないから、サーベロ乗ってる人どなたかどうぞ。
サーヴェロのセミナーは午後まであるけど、午前中で帰ダムして午後から整備作業。昼ご飯もクルマの中。
終わる気配がまったくない。ちっとも減ってる気がしない。
整備中に足攣りそうになって、とりあえず何でもいいからエネルギーをと思って店にいた学生にすき屋に牛丼買ってきてもらう。パシってすまん！レースの２日前に仕事で体痙攣してる場合じゃないんだけどさ。
体力的にちょっとパンク。お客さん急いで欲しいのもわかるしこちらも急いであげたいのもやまやまだけど、預かりから納車までの納期が短すぎる。‟理論上最速納期” が続く。
土曜日がレースってことは、今日中にある程度の量のご飯を食べておきたい。...のだが食べる時間も量もぜんぜん足りてない。
明日は明日でやることが満載で、仕事の山場にしてはアルプス級。この忙しさがレースの週なのは運がない...のも3連休前の必然か。 てか来週月曜日が祝日ってことは来週いっぱいまでキツイってことか。くぁ～
とりあえず夜ご飯は食べられた。夜ご飯すらミスるところだった。
ホントは走って刺激を入れておきたい。今22時10分で走り始めるのが22時半。行って帰って24時半。お風呂入って就寝開始がおそらく25時半。
そんで土曜日の7時に宇都宮に着くとして、つまり最低で4時起き。
金曜日23時に寝れると仮定して睡眠が5時間...夜中に詩織が2回起きるとして3時間半...金曜日の整備が19時まで終われば無事に宇都宮のスタートが見えてくるが、今の段階では宇都宮でスタートできてるイメージがまだ沸いてこない。
それにね、ただ走るだけじゃダメなんだよ。
よし、走りに行ってこよう。大丈夫、木曜から日曜の朝練にかけての４日間の一連のしんどさとしては、どんぶり勘定の想定内。今日中に筋肉に刺激を入れておくこともアルプスの一合目だ。
詩織の首が座ったって！動画きてた。まじかッ！頑張ったね！
毎日うつ伏せインターバルしてるからね！安定の左向きだけどね！
お父さんもこの4日間を頑張るよ！
結局室内でのローラーにした。
刺激を入れるには気温が低くすぎるの嫌がったのと、遅くなって睡眠時間少なくなるのを嫌がったのとで、バランスを考えて。
ローラーやってたら外練習から帰ってきたマン。
25時、布団in。
予定より早い。イケるぜ！
3月15日(水)、雑談。
今日は詩織の初宮詣り。
家近駅近の稲毛浅間神社にて。
古い社と新しい社が混在。ガラス張りでエアコンが効いた西洋建築も合わせて。
今は神社仏閣も勝ち組と負け組が分かれていて、寄付賽銭だけで修繕費が捻出できるところと出来ないところに分かれてるという。
つまり自分の家に近いところではなく、インターネットでググって、多少遠いところでも遠征してお参りするってことだ。クルマとインターネットというものができたからね。
そうすると有名で大規模な神社なところは鼠算式に参拝客が増えて奉納品や寄付金が集中する一方で、そうでないところは一気に殿の維持が難しくなる。
今は墓所ですら近代的な建物になってきているし、時代のニーズに対応出来なくて神社寺院が大規模に潰れそうだという話を聞いたことがある。
影の主役はジィジとバァバ。
字が堂々として美しい。これほどに書ける人を社内に抱えられるというのは大変なこと。
この人は私の字を私より上手く書く。悔しい。明日練習しよ。
お守りと、お食い初め用の御箸も同梱。奉納金によって神札の大きさが違う。
仮に商売とすれば、ものすっごく露骨。でも寄付金で成り立つ神社としてはこういうのが生命線。
今日は詩織デー。
自転車もポケモンも無し。
おや？
おうちにヒノアラシでた。
夜は絶賛元気。昼間これでもかってくらい寝てたからなぁ。
3月14日(火)、雑談。
今日は奥さんの確定申告。詩織とむにゃむにゃする。
奥さんが区役所で奮闘してる間、駅まで歩いて行ってマッサージ。最近練習してないのにマッサージしてもらってばかり。
そういえば絆創膏って医療費控除対象になるらしい。区分としては医療品としてだそうだ。今年は出産の入院費用が高額医療費でアレらしいけど、来年からレシート溜めておこうかな。
ちなみに私は柏市民で世帯主は父。奥さんは千葉市民で岩佐家の世帯主。しおりは千葉市民だけど世帯主は私の父。法的には私は奥さんの家に単身赴任してることになるらしいんだけど、奥さんの家の契約者は私っていう。私が住民票移すといろんな契約がごっそり再申請になるから柏市民のままにしてるんだけど、ごちゃごちゃ。
13時から14時までお店のソファーで寝てたっぽい。
いや、もちろん寝る気はなかったんだけど寝ちゃってた。いかんな、
ヘッドベアリングの交換作業。
ヘッドベアリングの下側から赤茶けた液体がただれてくる場合、十中八九、走行時の振動による寿命。サイクリング系の人は平均して3年くらいでダメになってる。
走る→振動喰らう→ベアリングが変形する→内部のグリスを抑えてるシールドのシール性が破られる→グリスがにじみ出てきてただれる→ベアリングからグリスが抜ける→錆びる→ゴリゴリ。こんな感じ。
ちなみに上ベアリングの錆びは汗による場合がほとんど。主にローラー族に多くて、タオルを重ねる枚数が少ないとか洗車頻度が足りないとか。他には水の流しが足りなくて洗剤が残ってしまう場合もある。実は上のベアリングはちゃんと維持していればダメになることはほとんどない。
内側のレースが浮いてきてシールドとの間にズレが生じてる...のがこの写真でわかるかな？
この写真見てわかるなら写真見なくてもわかるような...なにやら哲学的な...
フリーダムのベアリングの在庫は基本的に7種類。
1-1/8が36°×36°、36°×45°、45°×45°、IS規格の4種。それと1-1/4の45°×45°、1-1/2の36°×45°、ジャイアントのOD2。この7種でほとんどのフレームがこと足りる。
あとはルックのヘッドフィット2種は店頭在庫で持ってる。
値段は2,000~3,000円ほど。 昔はどれも1,500円だったんだけど、ここ数年で一気に高騰した。
中国企業はけっこういきなり値上げするみたい。「今日から×××は〇〇円に値上げするアル！交渉は受け付けないアル！気に入らないなら契約やめるアル！」みたいな感じらしい。
ヘッドベアリングの玉当たり調整は難しいらしい。工具でベアリングに触ったところでとめる。実際には工具からボルト～フォーク～下ワンを介してベアリングに当たるから感触をつかむのが難しいって言われるのかな？
トルクレンチで1.5Nmとか書いてある取説もあるけど、実際にはベアリングの玉当たりだからトルクはかからないのがベスト。
洗車はロードバイクで7分、クロスバイクでは10分までがボーダーライン。 それ以上かかったら時間的に赤字としてる。
マットホワイトは洗車の工程がひとつ増えるから...8分かな？
洗車は整備の中では最も楽しい。ヘッドベアリングは特にグリスでべたべたになるから、金属と塗装に輝きが戻ってくるのは楽しい。
今回みたいな、ベアリングを取り出してから洗車を終えるまでのトータルの作業時間は、ベアリングを再利用する場合は35分、交換する場合は30分が目安。
作業スピードは気にする。
整備は何でも「時間かかる≒工賃が高い」だから、私がもたもたやってて時間がかかって高いお金請求されたら嫌でしょう。「アンタがトロトロやってたから遅くなっただけだろ！」って怒りたくなるはず。
だから、フリーダムの店長で30分かかるなら30分相当の工賃取られてもしかたない！って思ってもらえるレベルでちょうどよい。比べることじゃないし数字で表せるものじゃないから難しいことだけど、心構え的な話。
でもお客さんには1時間て伝えてる。セーフティーマージン。電話とかかかってきて手が止まっちゃう可能性があるからね。
練習は...練習にならず。
メーターの充電を忘れていたのでいつもの感覚で440wくらい...×3分-1分レスト×...3セットで赤旗。6~7セットはこなしたかったんけど...出力も満足に出てない感じ。
ダメだ疲れたと思って3セット目で急きょ打ち止めたんだけど、体はダメじゃないから回復するまで速かった。
床に2~3分転がってたら乳酸も抜けたし心拍も落ち着いた。冷静に見ればいつもの半分以下の量だからね...。フルにこなすと15分以上起き上がれないから...やっぱり今ダメなのは脳の方だな。
とりあえず乗ったという事実。
帰宅して、しおりギャン泣き。
奥さん膝痛いっていうからマッサージ。主因は膝上の内側広筋。マッサージは膝周辺全体。
詩織はよくわからないけど泣いている。奥さんはマッサージが痛くて泣いている。泣いてる奥さん見て詩織は笑っている。ふぇっふぇっぷぇっぷぇっうーっ。
笑ってるのか泣いてるのかわかんない詩織もマッサージ。前脛骨筋でしょー大腿直筋でしょーおしりでしょー、わしゃわしゃわしゃわしゃー
3月13日(月)、雑談。
今日はわりと寝れた方。3日に1日はあるていど寝られるのかな？
午前中はゆっくりして接骨院へマッサージ。
接骨院へ行く5kmの間にポケジムが8か所あってポコポコとやっつけながら向かう。どうせ黄組は何を置いたってすぐ帰ってくるから、かわいい艦隊でお涙頂戴作戦をする。今日は40コインももらえた。
黄色は辺境の地でガチジム化するか青赤に駆逐されるかだから、防衛用のポケモンは育ててない。
ハガネールおいてトレーニングしてみたけど弱かった。
おうち帰ってきて詩織とあそぶ。
仕事は、発注→HP編集→飛び込み整備→お客さんとおしゃべり...知らない間に18時。
あれ、まだHPの編集途中だったはずなんだけど...
ポケモンgoのために買った携帯ケータイ充電器だけど、Di2の充電にも使えることが判明した。そういやそうだよね...
これならわざわざコンセントのところまでもっていかなくても、外のバイクラックにかけて整備待ちの状態でだって充電できるじゃないか...。なんで今まで気づかなかったんだろう。
あっという間に21時。
21時過ぎてからお店に来て洗車を始める某イナーメの某キタノ氏。今日はイナーメ陣が揃ってるけど延滞料金は連帯責任かな？
