朝ローラー2.5h。特に何か意識することはなくタラタラと。 季節が進んだので追い込み練習は外錬でやる。これから先の練習は、主にうぐいす九十九折の往復練か狩野山リピートになるだろう。 パワーメーター勢はL3とかL7とかTSSがいくつだったかとか、いろいろ…
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