朝7時40分起床、時間バッチリ。 うぐいすラインの２段坂→平地、九十九折→平地を往復。 ●２段坂２分は淡々と、登り終わりから踏み込んでいって平地全力。 ●九十九折３分は淡々と、登り終わりから踏み込んでいって平地全力。 ３往復して練習としては終了。やっ…