朝起きて9時半、布団撃沈にて朝練なし。 身体動かず。身体のむくみ方も半端ない。昨日補給なしでずいぶん走っちゃったからな。 そのままウダウダと2度寝、3度寝、起きたら昼ご飯。奥さんありがとう。 整備の前に、外の自転車保管場をきれいにしておく。今…
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