朝7時起き、朝練３時間半。 約１分の坂リピートを14本やって、あとはサイクリング。坂リピートも出力を出すのではなく、リラックスしたダンシングでゆったりクリアするイメージ。 4日間乗れなかった後の風邪4日間休みだったので計8日間のレスト。乗るのは9日…