朝練、TTバイクで5分×2本。 エネルギー切れで週末バタンキューは避けたいところなので、TTバイクにて単発高強度。 どんな乗り方をしても午前中にTTバイクに乗ると、午後の仕事はしんどくなりがち。ロードバイクがいかに楽な乗り物か身をもって体感できる。 …

寝た。スーパー寝た。 6時ころ起きて二度寝。10時ころ起きて3度寝、12時に起きてお昼ご飯(朝ごはん？)食べてから12時50分頃まで4度寝。 完全に寝ないにしてもベッドでごろごろして目を閉じる。奥さんが少し頑張って詩織を見ていてくれたので、ありがたく休ま…