朝ローラー90min＋ウェイトトレーニング。●レッグプレス片足52kg×30回×3セット●レッグエクステンションインフルエンザ以来2週間ぶりのウェイトは筋肉に刺激が入っていないせいか、1セット目からかなりキツかった。52kgはもうすぐ卒業かなって思ってところに…