朝練なし。レスト。 月火水木金土日 朝 W〇W✕〇W〇 夜 ◎✕〇◎〇◎✕ ※イメージ。Wはウェイトトレーニング、◎は高強度インターバルの日。 詩織の朝ごはんは8時。それに合わせて起きて、午前中まるまる詩織と遊ぶ。なかなか自分ばかり自転車で遊んでて詩織と遊ん…