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てんちょブログ。

サイクルフリーダムの裏ブログ。

3月11日(土)、雑談。

しおり爆弾投下。 ほぼほぼ夜通し泣いている。昼間夕方いっぱい寝てたらしいから、なんとなく予想出来てた。 まだ詩織が泣いてるのに寝ることはできない。何時に寝落ちしたかはわからないが、10時になっても起きれなかった。 寝ててハムストリングが攣って起…

3月10日(金)、雑談。

詩織の夜オギャーは2回。目がシパシパするのは寝不足か、それとも花粉か。 朝練は外。 クルマの加速に合わせてダッシュし、スリップに入ったら減速し、次のクルマに抜かれながらまたダッシュする。15分ほどクルマと追いかけっこしてオシマイ。 その後一度マ…

ポケモンGO・デンリュウ捕獲

その日彼女は言った。私を見つけてごらん。 今日はすでに運がいい日だった。 なぜなら今日はワニノコからオーダイルへの最後の1匹がつかまって、またひとつ図鑑が埋まったからだ。 【かみつく&かみくだく】ワニっぽくっていいじゃないか。 どうせ【水鉄砲&…

3月9日(木)、雑談。

寝た。いっぱい寝た。 昨日は白目をむきながら詩織と一緒にお風呂に入って、詩織を奥さんにパスした後はベットに倒れこんだ。 詩織も長距離移動で疲れたみたいで、昨晩は2回しか起きなかった。最高は一晩6回。平均で2時間おきにオギャーしてる。理想のおっぱ…

3月8日(水)、雑談。

朝8時起床。 最近私がイビキかいてるって。自分でも寝落ちるするまでが早い気がする。たしかに一日中眠気がおさまらないしな。なんとか乗り切るしかないね。 午前中ちょびっとだけ仕事。 午後から髪を切りに行って、柏の実家に帰る。来週しおりの初宮参りだ…

3月7日(火)、雑談。

朝起きて、なんだか今日は昨日とおんなじ流れな気がする。 特に練習してないから体は元気だし、時間があるからマッサージ行くし、朝一でマッサージに行けば待ち時間なく午前中の時間が余るし、普通に暮らしているとやることも限られてくるから、似たような日…

ポケモンGO・金銀ポケ図鑑埋め、展開予想

金銀配信から3週間ほどになり、あるていど図鑑が埋まり始めたので今後の展開を予想してみる。 【§1】 図鑑を埋めるために苦労しそうな金銀のポケモンを区分けしてみる。 ①御三家。出現率がそこそこ低いが、巣があり進化用の飴125個と多い。 バクフーン ②出現…

3月6日(月)、雑談。

昨日は?今日は?全然寝れなかった。 しおりは昼間寝ているみたいでまだまだ昼夜逆転している。夜中にお目めパッチリなのを見るとちょっとした絶望感を感じることができる。 ただ産まれて3か月くらいは昼夜逆転が続くということは聞いているので、とりあえ…

3月5日(日)、雑談。

しおり寝ず。 9時就寝、10時半起床。すでに明日が始まっている。 8時からのお店の朝練はパスさせてもらった。体は大丈夫なんだけど頭がダメだ。 仕事は特に仕事せずのんびりと。 お客さん洗車中。平和なフリーダム。厳日は木金にあり。 久しぶりにベトベター…

3月4日(土)、雑談。

23時就寝、10時起床。 こんなに長い間布団の中にいたのはいつ以来だろう。夜の22時に家にいたことすらものすごく久しぶりな気がする。 朝起きてしばらく詩織を眺める。 難しそう中をして寝てらっしゃる。これはきっとFRBの長期金利引き上げのことを考えてい…

3月3日(金)、雑談。

昨日は詩織は比較的静かで、寝はしないけど泣きもしない。ギャーギャー泣いているのと、寝ないにしてもおとなしくしているのではだいぶ違う。 3時半就寝朝8時起床、体がキツイので朝練辞めてマッサージへ。水曜木曜とキツイ練習はしていないからメシ不足か睡…

3月2日(木)、雑談。

詩織バズーカ再弾。?時就寝11時起床、一回起きてカーテン締めたら寝坊した。朝練はなし。 今日は岩佐家仲人さんと食事...のつもりが私はロサンゼルスへ、仲人さんは隣の生姜焼き屋さんへすれ違い笑。日本語難しい。 詩織は9割がた左向き。ぶぇぇ。 詩織フ…

3月1日(水)、雑談。

しおり爆弾投下、5時就寝8時起床。ねむねむ。 今日は浅草で展示会。交通手段はかなり迷って自転車で。 パン屋さんでパン買ってモグモグしながら都内へ向かう。 浅草に行くところを間違って通り過ぎて新宿まで行ってしまったので、しょ~がないから新宿御苑で…

2月28日(火)、雑談。

朝6半時起床、朝9時半に起きた夢を見た。寝坊する夢を寝坊せずに見ることの意義とは。 寒いけど外走る。理由は2つ。1つは日曜に洗い損ねたサングラスを眼鏡屋さんに洗いに行くこと。もう1つは帽子かぶったピカチュウを取りに行くこと。サングラスは別に洗い…

2月27日(月)、雑談。

朝7時半起床。 今日は午前中は250w×1h+ストレッチ×40minでオシマイにしてマッサージと銀行へ。 朝8時から洗車。接骨院と銀行に行くためだけに。写真はボンネットに映った看板。 マッサージ激混みにより待ち時間の合間に銀行...が激込により待ち時間の合間に…

2月26日(日)、雑談。

昨晩は盛大に夜更かしした。順位戦だから仕方ない。 朝8時45分起床、それまで布団の中でグダグダ。洗面器に頭突っ込んでベジータ頭だけ解消して朝練へ。 「今日は2月31日」っていう夢をみて月末じゃん!って焦る。月末でもないし2月に31日間もないのは、店の…

2月25日(土)、雑談。

ポケモンの記事書いていたら夜遅くなってしまって、朝7時に何とか起床。 今日はレーシングチームの撮影会ということで、みんなで朝集まって走るということでご一緒させてもらう。監督とキャプテンいないけどどうしたの? 10人くらいで、お店の朝練より速い感…

2月24日(金)、雑談。

朝8時起床、 お店で30minローラー、40minストレッチ。 その後接骨院へマッサージ。 今日は待ち時間が長いので駅前でポケモン。 コーヒーショップでミルクティーを買いながら、駅前の本屋さん中心に自転車雑誌の卸し具合を見て回る。 注目するところは●何種類…

ポケモンGO・VSハピナス

ハピナス大戦記。 < TL34vs.TL34 > 相手のハピナス CP2724:IV84%(攻13-防13-HP12) はたく&はかいこうせん 【§1:相手の技を全く避けない場合】 カイリュー →勝てない。 カビゴン →勝てない。 シャワーズ →勝てない。 それぞれの個体値は後述。 【要点】 …

2月23日(木)、雑談。

昨日は詩織が夜中3時から昼の12時まで延々泣き止まず。どこか痛いんだろうか。 朝練は無し。 朝練はできるときにやる。乗れないときはあきらめる。社会人ライダーの鉄則。 お店開店13時、営業2発で15時。 これはキツい。時間的にキツイ。 整備一発17時半。…

2月22日(水)、雑談

朝7時起床、今日は仕事ない。幸せを噛み締めて2度寝。再10時起き。 いつも髪乾かさないまま寝ちゃうから頭がベジータだ。思うに練習終わってからおうち帰って、お風呂入るので精いっぱいで髪乾かす体力なんて残んないよね。 詩織の子守。 昨日5日ぶりに揃っ…

2月21日(火)、雑談。

朝7時半起床。 体重はついに69kg台突破。しばらく停滞周期に入っていたけど、また少しずつ減ってくるだろう。皮下脂肪もずいぶん薄くなった。 昨年は夏から秋にかけて74kg台までデブったから、単純に4kg軽いだけですごく走れそうな感覚するもんね。次は68kg…

2月20日(月)、雑談。

朝7時半起床。 お店で40minストレッチ、その後プロレス接骨院へ。 あったかいからジョギングで行こうかなーって思ったけど、ランパンしまっちゃったからクルマで。昨晩ストレッチを怠ったせいで特にハムがの硬さがひどい。今日のハムは鋼鉄ですよ!って。 マ…

2月19日(日)、雑談。

朝7時起床、体だるすぎ。2度寝する。 朝8時起床、体だるす、3度寝。 朝8時15分起床、だる、4度。 朝8時25分起床、だ、5。 朝8時30分起床、タイムリミット、活動開始。朝からアレでナンだけど、ふぅ..↓↓↓ ダイゴが来てくれたので久しぶりにロードバイクで。最…

ポケモンGO・金銀配布におけるラプラス弱体化の考察。

ポケモンGOについに金銀が配布された。 それに伴った変化として、バトルのテンポが遅くなり、技の威力などにも修正が入った。そしてなによりポケモンGOの象徴でもあったラプラスが大幅な弱体化を受けた。これを少し考察してみる。 わざの威力が上がったのは…

2月18日(土)、雑談。

26時就寝、7時起床。最就寝、11時起床。 からだが重い。この重さはなんだろう? 昨日の夜に練習が十分に出来ていないにもかかわらず疲れが翌日に来るということは、金曜あるいは木曜の段階ですでに疲労していたということ。 ということは今週は月曜火曜の練…

2月17日(金)、雑談。

朝7時就寝。 詩織が泣き止まなかったので、寝られなかったというか寝たくなかったというか。 まだ満腹中枢が機能していないようで、 おっぱい飲む→泣く→おっぱい飲む→おなか一杯→でも泣く→またおっぱい飲む→おなか緩くなる→おなか苦しい→泣く→でもおっぱい飲…

2月16日(木)、雑談。

朝7時過ぎ起床、体のだるさがやばい。 この疲れが火曜日の練習のものだとして、月曜日の分ってどこ行っちゃったんだろう。 体重は70.4kgと停滞中。減量には周期があるから、またしばらくしたら痩せ始めるだろう。少しおなかが張っているのはガスが溜まってい…

2月15日(水)、雑談。

今日は10時から品川でシマノの展示講習会。その後16時からパイオニアの講習会。 6時45分と9時半を見間違えて焦る。 久しぶりの電車。 自転車輪行して都内に持っていこうか最後まで迷ったけど、結局辞めた。 持っていけば都内の移動が楽。シマノからパイオニ…

2月14日(火)、雑談。

6時起床、寒い。 体重70.9㎏とやや重い。今日のむくみ方は昨日のメシ不足だな。 とりあえずお店に来て280wで1.5h。早起きのスロースターターの割にはサラッと280w出ている。でもやっぱりガツッと練習した次の日はまだ疲れは来ないんだなと思うと、なんだか…

2月13日(月)、雑談。

朝6時半起床。いつもより目覚めるのが少しはやい。 目が開いて第一感、調子が良い。 昨日寝堕ちしたのが25時前だから、5時間以上寝てることになる。しかもたぶん1回も起きてない。体重測ると70.5kg。ウェストの締まり具合も悪くない。ヨシッ! 外は気温も寒…

2月12日(日)、雑談。

日曜はお店の朝練。 サイクリングのおじさんにとっては週一回のたのしみ。私にとっても日々の練習のレストの日。でもレーシングチームのメンバーにとっては死の練習。 朝起きて、起きれない。 子供が帰ってきて4日目。夜はずっと起きているみたい。私自身も…

2月11日(土)、雑談。

土曜の朝は休息タイム。 朝起きると体がかなりダルい。原因はたぶん糖質不足。でも今日は朝走らないし整備も飛び込みだけだから、とりあえずお昼ご飯待って良いでしょう。痩せたいなら朝飯抜きはご法度なのだけど。 奥さんのケータイとポイントカード持って…

2月10日(金)、雑談。

朝起きて、あったかい。外練。 昨日の今日でこの気温なら文句なし。風はちょっと強いけど、あれダメこれダメ言ってると走れる日なくなっちゃうしね。 ひととおり走り回ったあと千葉公園のベンチで肉マンとホットレモンをパクパクゴックン。あまりセンスの良…

ポケモンGO・TL33→TL34、全体強化

トレーナーレベルアップによるパーティーの全体強化は、ポケモンGOやっててもっとも楽しい瞬間のひとつ。 ※※※※※※※※※ CP2350→CP2386(18×2) キャプテンとは、常に鍛えられていなくてはならない存在。 CP3266→CP3292(26×1) 腐女子は飴が足りずに1回強化のみ。…

2月9日(木)、雑談。

寒波到来、今朝も朝練無し。 子供の1ヶ月検診ということで奥さん連れて病院へ。まだ車の保険のなどの切り替えが済んでいないため、ダンナが送り迎え。 産婦人科の雰囲気は苦手だ。女の世界の待合室でポツンとたたずむイクメン達はみな同様にして肩身がせまい…

2月8日(水)、雑談。

今日は自転車は休み。 里帰りしてる奥さんと子供を迎えに行く。命名:詩織。 詩織は昨日で誕生1ヶ月。完璧に忘れていた。奥さんからメールが来たとき、ちょうど私はパワーメーター相手に死んでいた。 結婚記念日も忘れないように奥さんの誕生日と重ねたのだが…

2月7日(火)、雑談。

朝7時起床。 空が青くて暖かそうだ。ウニャウニャしつつも着替えて外出てみるとメチャクチャ寒い。なんだこれ。 やめて室内でローラーしようかすごく迷う。結局外に走りにいったが、辞めればよかったと思うまで一瞬だった。 日向はあったかいんだけど、風が…

2月6日(月)、雑談。

朝起きて8時。 体はやや疲れているがダルくはない。体をつまんでみると皮も薄い。体重は計り忘れちゃったけど、もうそろそろ70kgを割りそうだ。 昨日のことだがパソコンが壊れた。電源が入らない。買いに行かねばならなさそうだし、他にも色々やらなければい…

2月5日(日)、雑談。

朝起きて体ダルすぎ。うん、しってた。 火曜日の練習の反動は木曜にくるし、金曜の練習の反動は日曜にくるし。 グローブ新調して嬉しい。内側ボロボロだった。 朝練はTTバイクで。久しぶりにササさんが来てくれて、最終パックは実業団多めの10名で。 練習区…

2月4日(土)、雑談。

朝7時半起床、カーテン閉めてもういちど寝る。土曜朝は基本朝練無し。 朝10時再起床、ノコノコと布団を出る。顔はダルいんだけど体はしっかりしてる。花粉? こないだ食べられなかった蕎麦屋へ。 冷やし梅そば大盛り揚げ玉抜き。いつもの。もはやアイコンタ…

ポケモンGO・パルシェン

私的お気に入りポケモンの1つ。 昔カートリッジで金銀やってた頃に旅パで使ってたパルシェン。 なんといってもシェルダーからパルシェンにかけてのデザインは、全ポケモンの中でももっとも秀逸な一族のひとつ。誰が見ても元ネタがしっかりわかるし、モンスタ…

2月3日(金)、雑談。

昨日は結局朝5時まで寝付けなかった。いろいろ考え始めちゃうとダメだな。 朝7時起床。あまりに体が重くて起き上がれないが、今日は9時に銀行に行かなくちゃいけないのでモソモソと。着替えるとむくみ方がヤバイ。 本当は朝自転車乗ってから銀行に行きたかっ…

2月2日(木)、雑談。

今朝は休息。夜練はやると思うけど朝は無し。 水曜日は寝不足になりやすい傾向にあるから木曜は朝練無しにしてるけど、昨日は仕事が無かったから寝不足にあらず。 朝起きて、暇。 店行ってもアレだし、ポケモンも昨日いっぱいやってるからアレだし、ボールな…

ポケモンGO・たんパンこぞう金メダル

達成日 2月1日 所要期間 194日 累計コラッタ 2,472 / 3,364匹 【金メダル】 ジョギング : 1,329km 図鑑 : 148匹 コレクター : 13,887匹 けんきゅういん : 1,332匹 バックパッカー : 14,005回 バトルガール : 3,782回 【銀メダル】 ブリーダー : 332個…

2月1日(水)、雑談。

3週間ぶりの休み。 朝起きて空が白い。寒そう。 この時点で今日は室内かと思ったが、外出るとわりと暖かいので着替え直して外練に。 とはいえ出力あげると汗冷えしそうなのでLSD。3.5倍を下限にダラけないように。マッサージが2時半からなので4h。風もないの…

1月31日(火)、雑談。

朝7時起床。 朝ローラーは30分経過したくらいしたところで急用が入って中断。そういう時もある、しかたない。 その後なんだか乗りなおす気が無くなってしまったので、接骨院に行ってマッサージ。 昨シーズンの最終レースで落車したあと、ケアせずそのままオ…

ポケモンGO・ラプラス

昨日のジムの最上階がTL36:CP3400オーバーのカイリューで、技も鋼クローですごく強かった。 基本カイリューはギャラドスとパルシェンとラプラスで相手するのだけど、あれだけ強いカイリュー相手だと、パルやギャラでは厳しいな。 私は基本的に技2しか避けな…

1月30日(月)、雑談。

朝起きて、空が青かったので外練。白かったら行かない。 外に出ると気温14℃。いつものカッコだと完全に暑すぎ。熱中症と汗冷えの板挟みでヘンテコ。 今朝は走行距離、走行時間、消費カロリーが稼げればいいし、昨日の朝練でモンスターボール枯渇しちゃったか…

ポケモンGO・フシギバナ

順調に仕事が定時で終わったので、ごはん食べにロサンゼルスへ。 ロス自体がポケモンジムになっているので、一人の時は積極的に行く。 とりあえずコーヒー。 からの、サーモンサラダとモッツァレラチーズのトマトパスタ。いつもの。パスタはホントにモッツァ…