6時起床、寒い。 体重70.９㎏とやや重い。今日のむくみ方は昨日のメシ不足だな。 とりあえずお店に来て280wで1.5h。早起きのスロースターターの割にはサラッと280w出ている。でもやっぱりガツッと練習した次の日はまだ疲れは来ないんだなと思うと、なんだか…

朝6時半起床。いつもより目覚めるのが少しはやい。 目が開いて第一感、調子が良い。 昨日寝堕ちしたのが25時前だから、5時間以上寝てることになる。しかもたぶん1回も起きてない。体重測ると70.5kg。ウェストの締まり具合も悪くない。ヨシッ！ 外は気温も寒…