今日もジムに行って、ウェイトトレーニングの開始日。 今日が雨予報だったので、昨日のうちにガイダンスを受け終わって、今日から始めたかった。 基本週2回を目安にウェイトを行なう予定。週3回はリカバリーが追いつかない、たぶん。 ただし、すごく寒かった…