木曜日にウェイトトレーニングで起こった筋肉痛が治ったので、ジムでのウェイト。 本日は穏やかに晴れているので少々もったいない気もするが、筋肉痛が治り次第また筋肉痛にするのは最優先事項とする。 ウェイトトレーニングにおいて大事にしないといけない…
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