今日の朝練は寒かった。ものすごく寒かった。 なんとなく暖かそうだったからジョギングじゃなくて自転車乗ったけど、寒すぎて後悔した。 筋肉痛は昨日より回復。お尻に少し痛みを感じる程度。昨日はベッドから降りるのもしんどかったから... 明日には完全に…

朝練はセオフェスへ。 TTバイクを持ち出したが風が強くてDHバーが握れない。DHバーが握れないTTバイクなんてただの罰ゲームじゃないかとか思いながら。 月曜日がジムの休館日なので、筋肉痛が月曜日まで続くようにして、火曜日に治って火曜日にまたウェイト.…