予報より、予定より暖かい。 真冬用のロングタイツを履いて家を出たが、ニーウォーマーに履き替えて再出発。真冬用のヒートテックは着替えなかったので出力上げると熱中症。 とはいえ止まっているときに寒いよりマシ。なんとも微妙な天気。 仕事なんてなかっ…

朝練なし。 冬から春になって外錬がメインになった季節に、雨で低気温だと走る気がなくなる。今日明日は8~9℃、それが明けると一気に17～19℃になるらしい。 寒い時はローラーやったり家でゆっくりして、走れるときにしっかり走ろう。 開店から1時間。 昨日ほ…