とある自転車屋さんのポケモンGOブログ。

自転車のことは書かない。

2018-01-07から1日間の記事一覧

1月6日(土)、雑談。

朝ローラー90min+ウェイトトレーニング。●レッグプレス片足52kg×30回×3セット●レッグエクステンションインフルエンザ以来2週間ぶりのウェイトは筋肉に刺激が入っていないせいか、1セット目からかなりキツかった。52kgはもうすぐ卒業かなって思ってところに…