朝練270km。 朝早くから走り始めて、うぐいす〜秋元周回コースを2周したあと、昼から都内で展示会。 特に何かの練習ってわけではなく、ダイエット目的で。 脂質を燃やす着火剤は糖質なので、糖分補給だけ気をつけてエネルギー切れにならないように、あとはお…