スクワットジャンプ15回×3セット。 上半身や腹筋が筋肉痛になったのに対して、下半身の強度が足りなかったせいか筋肉痛にならなかった。なので本数を増やしてみた。チョロいからって一気に増やすとケガするから、少しずつ。 本当はセット数ではなく絶対強度…

今日は地元の花火大会。 先週も先々週も、来週も展示会の中で、今週が何もなかったのは運が良かった。 詩織は花火に興味持って見てたようだ。朝起きてからほとんど泣かず、花火の最中もキャッキャしながら見てた。 はしゃぎ過ぎて地面に頭ぶつけた時だけ、5…

夜練はスクワットジャンプ。 自重で出来る筋トレのうち、最大負荷がそれ。 10回×3セット。とりあえず50日続ける。2日目。

朝練95km。なまった体に喝を入れて。 サノ君もサトウさんカノーさんもシンヤさんも、周りの人たちや私が戦いたいと思っている人たちが上のカテゴリーで強くなっていく中で、自分だけが停滞している気がする。 言葉で表すなら「焦り」が一番近いだろうか。石…

本来今日やるはずだった発注作業は、奥さん詩織がいなかった昨日の夜にやってしまったので、今日はかなりヒマ。 なるべくお店にいない時間に仕事はやらないようにしているけれど、プライベートと仕事の境目があいまいな時間が長かったせいか、仕事が無い時で…