昨日は結局家に帰るのが24時を過ぎてしまい、頭フラフラで帰った。家に帰った後のことはあまり覚えておらず、奥さん曰く「会話中に寝た」とのこと。記憶がないとか会話中に寝るとか、あまりないのだけど。朝5時起床。詩織に起こされ。詩織が私を乗り越えてい…

8時起床、朝練無し。 朝練しないのは先週の火曜日以来10日ぶり？ 乗ってる日が常に練習であるわけではないけれど、まったく乗らないのはそれなりに休める。というか休み方が違う。 本当は昨日レストで今日走ろうかと思っていたのだけど、午前中に予定が入っ…

朝練60min、ローラーにて無負荷シャカシャカ。 ところどころ片足ぺダリング。ローラーやってる時間の4分の1くらいは片足ペダリングやってる気がする。 昨日ちょっとしたスパゲティだけで180km走ったわりには最後まで踏めて、今朝の朝練でも朝ごはん食べない…