読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

てんちょブログ。

サイクルフリーダムの裏ブログ。

雑談

5月23日(水)、雑談。

本日朝練無し。今日は人と会いご飯を食べる約束があったので、朝練はせず。 代わりに銀行いったりマッサージ行ったり歯医者行ったり。 マッサージは結構久しぶりな気がする。マッサージって単発で行なっても効果は薄く、断続的に続けないといけないのだけど…

5月22日(月)、雑談。

昨晩サトウさんとヨーギラスではっちゃけた後、ブログを書いて2時半寝落ち。 朝6時40分起床。悪夢...サノチヒロのプリウスの助手席に乗って高速道路で大爆走してパトカーとカーチェイスして盛大に事故る夢...で飛び起きた。動悸激しくそのまま寝付けなかった…

5月20日(金)、雑談。

朝8時起床、朝練へ。 昨日の今日であまり調子がよくない。おもえば昨日は朝2.5h、夜2.5h、合計5h乗った割にはごはんの量は普通だった。エネルギーが枯渇していてもおかしくない。 練習は幹線道路でスピード練。とにかくスピードとインターバル能力が欲しい。…

5月17日(水)、雑談。

今日は詩織のお食い初め。 自転車は無し。オデキ治ったら本気出す。 私の父母&奥さんの父母と一緒にお食い初めするので、実家のある柏にて。両家実家が近いのはよい。 柏へ向かう途中の工具屋さんでペンライトとやすりを購入。やすりはニッパーに続いて消耗…

5月16日(火)、雑談。

右手が!右手が抜けない! ( 練習行く前 ) 右手が!右手が抜けない! ( 練習帰ってきた後 ) 右手がぁっ!このあと16時45分に寝返りが成功したらしい。今日はしおりの寝返り記念日。 そのころフリーダムは夜逃げ記念日。 ヨネックスがいなくなって...またアン…

5月15日(月)、雑談。

朝練なし、夜練はやる。 のんびりくつろぎながら、詩織の寝返りトレーニングをする。 13時開店から1時間半ほどお客さん達としゃべり、16時に発注作業終了。今週の仕事は少なく、また代理店の人たちとの連絡もスムーズに取れたので、かなり早く発注作業が出来…

5月14日(日)、雑談。

お店朝練。 鴨川で実業団レースやっているけど参戦せず。その他のレーシングチームのメンバーは参戦率や良し。あとは成田でも草レースやってる。来週からは方々でヒルクライムレースが始まる。 朝練は小雨降る中9名が来た。誰も来ないだろうなーって思いなが…

5月13日(土)、雑談。

朝9時半起床、時計を見て目を疑う。 朝5〜6時に起きた記憶はないし、寝不足というほど寝不足ではない。なぜだ!なぜ9時半まで私は起きなかったんだ。 外は土砂降り。この時間からローラー乗り始めても1時間もこげない。どうしたものかと考えつつ、どうにも出…

5月12日(金)、雑談。

朝5時おっぱい起床、2度寝、9時半再起床、朝練いけない。 このルーティンはしばらく変えられそうにない。 2時間ほどサイクリングして、すこしだけ車と追いかけっこして、物足りなさを感じながら帰ってくる。ほんとはもっと長い時間ガツッと走って、ヘロヘロ…

5月11日(木)、雑談。

朝5時50分起床。外は明るい。 そのまま走りに行けばいいものを、そこで2度寝に甘えるのが弱い。精神的に。 茂木であれ沖縄であれ日本選手権であれ、私の弱点の一つが長時間長距離にあるのは間違いない。だから本当はもっと長い距離の練習をしなければいけな…

5月10日(水)、雑談。

6時起床2度寝、8時再起床、なんか変な夢見て起きる。 私が整備してる横で自転車関係の人達がごった返してて、ブリッツェンGMの廣瀬さんを中心にフラダンス踊ってた。しかもそれがマイケル・ジャクソンのスムクリに合わせて踊ってるからフラダンスなのにキレ…

5月9日(火)、雑談。

朝5時、詩織のおっぱいタイムとともに起床。 いつもはおっぱい飲んだ後...というよりおっぱい飲んでる最中...に寝るんだけど、今日はおっぱい後もニコニコしてジタバタして寝ない。 巷で噂になってるらしい詩織。 奥さんはGWに、たしか4日間くらい実家に帰っ…

5月8日(月)、雑談。

本日朝練なし。 詩織とともに夜更かしし、詩織とともに朝グダグダする。 とはいえ暇すぎてそう長くはグダグダしていられないので、ミニベロに乗ってポケ活しに行く。ロードバイクだと速すぎるので、ミニベロくらいでまったりするのがちょうどいい。 マッサー…

5月7日(日)、雑談。

昨日は結局2時就寝。スカイツリー許すまじ。朝6時起床、2度寝にて7時起床。 ちょっと早めにフリーダムに来て自転車洗う。所為朝シャンというヤツか。 実は昨日の朝練の後に自転車を洗わなかったため、夜練にてバーテープやブラケット、ハンドルがヌルヌル過…

5月6日(土)、雑談。

朝6時起床、6時半から走り始める。 今日は隣のお店のサイクルハウスジロさんとフリーダムのレーシングチームの合同練習。かねてより希望はあった話なのだが、JBCFではなくニセコクラシック対策がターゲットだったみたい。私もニセコ出ようかな。 フリーダム…

5月5日(金)、雑談。

朝7時起床...なんだけど、朝練行かなかった。 昨日チームメイトのハヤトが家に泊まって寝坊に付き。つくばエンデューロから昨日にかけてかなり睡眠時間が短かったみたい。 もともとダイゴとTTバイクの練習に...という話に合わせてハヤトも来ることになって、…

5月4日(木)、雑談。

昨日は結局2時就寝。 家に帰って24時、そこからブログ書いたら2時...と思ったらブログ書く筆が折れそうだったが、茂木エンデューロでいろんな人に「ブログ見てます!」って言ってもらったので書けたんじゃないかと思う。 朝6時起床、鹿野山へ。 正直言うと今…

5月2日(火)、雑談。

朝6時起床、2度寝はせず8時半から走りに行く。なんだかんだ言ってうぐいすライン九十九折の往復練。3分登って1分下る九十九折往復練は独り修善寺。 最近はモンスターボールが枯渇して地引網が滞っているので、帰りにマクハリにボール採取に行く。なんだか…

5月1日(月)、雑談。

朝寝坊。最近寝坊が多い気がする。10時より自転車乗りに行く。サイクリングにて。 水曜日がもてぎエンデューロだから、明日火曜日は少しだけ刺激の入るような強い乗り方をしておきたいね。 仕事...GWはヒマ。 例年通りGW前の週はけっこうしんどかったから、G…

4月30日(日)、雑談。

お店朝練。 今日はレーシングチームからサトウさんとダイゴがきてくれた。最終パックは10名超。 往路平坦は38〜40km/hとかなり物足りず。若干向かい風とはいえども、これでは冬の速度。みんな二段坂に備えて脚溜めたいのがミエミエでペースが上がらない。車…

4月28日(金)、雑談。

朝練で指切った。 電信柱に巻き付けてある、ホースバンドみたいな金属のバンドの端っこが浮き立ってて、手着いたら切れた。ちゃんとグローブしよう。 今日はずーーっと整備だった。写真を撮る暇なく。 忙中閑あり、チューブラータイヤのセメントを乾かしてる…

4月27日(木)、雑談。

本日は詩織の肌荒れにつき小児皮膚科へ。 かゆくて頭とか耳とか書いちゃうみたい。 ボンレスハムからシャウエッセンが生えてるようなもんだからね。しわに湿疹が出来るんだって。シローセイシッシン。 私も奥さんも医療のことには詳しくない。だからもし助産…

4月26日(水)、雑談。

今日は190km走って、ポケモンが310匹も捕まってた! 持てるポケモンの上限が250匹なので、休憩のたびに博士に送る。130匹+60匹+100匹+20匹で計310匹。 星の砂はなんと33,000以上も集まっていた。 カビゴン採れててテンションMAX。 しずえbehindミルクティー …

4月25日(火)、雑談。

朝6時起床2度寝、8時半再起床9時朝練。 最高のパターン。 うぐいすラインに行って九十九折の往復練。この練習が原点にして頂点。 基本はダンシングで重いギアをしっかり回せるようになるための練習。 とにかくケイデンスでごまかさないこと、平地と同じで速…

4月24日(月)、雑談。

昨日は24時半ころに家に帰り、朝7時起床。リエージュ見るヒマはあったがブログを書くヒマはなかった。 ヒマなので外に乗りに行く。あくまでヒマだから乗るのであって、練習しようとかは思っていない。ポケジム巡りの交通手段が自転車...のレベルだったかもし…

4月21日(金)、雑談。

昨日の夜練は、少しだけ踏んでみた。刺激だけ入ればいいかな、と。まぁまぁ走れそうだ。 今朝の朝練はゆっくり2h。特に踏んだりはせず、接骨院の待ち時間を少し伸ばして近場をウロウロ。昨日の夜よりずっと具合が良い。 ハクリュー捕まってた。通算では4匹目…

4月20日(木)、雑談。

午前中朝練なし。土曜日がレースだから金曜日は走らなくちゃいけないと思うけど、木曜日は最悪は走らなくていい。回復に専念。 あのロジャーフェデラーでさえ子供をお風呂に入れてて膝の靭帯チギったんだから、私が工事現場の金属パイプに脚ぶつけて怪我して…

4月19日(水)、雑談。

朝起きて、体がかなりだるい。 だるくなる理由は練習やご飯などには見当たらないから、怪我の治癒のために脳がダルく感じさせているのかな?と。 結局ダルさの原因の最後はタンパク質不足に行き着くわけだし、だとすると体内のタンパク質が何に使われたかと…

4月18日(火)、雑談。

朝6時きっかり。この時間はたいてい詩織のおっぱいタイムで起きる時間。 いつもは寝ぼけた後にそのまま2度寝に移るのだけど、詩織の方を向いたら詩織もこっち向いててビックリする。いつもは左ばっかり向いているから、私の方を向いてることは稀だ。あまり…

4月17日(月)、雑談。

朝7時半起床、奥さん子供起きる前に抜き足差し足で練習へ。 幹線道路でクルマと追いかけっこ。暖かくなってウィンドブレーカーやニーウォーマーから離脱できる季節になったので、ようやく高い速度域の練習ができる。 【クルマに抜かれたらダッシュして追い付…

4月16日(日)、雑談。

昨日は結局帰宅が2時。みんなとパリルーベ見た後、帰りにチラッとアイテム集めに行った。今日の朝練の地引網のために。 起床は7時40分。8時から朝練だとすれば奇跡的な起床タイム。 朝練はイエサキさんとダイゴとハヤトが来てくれて、結局4人で1パックで走る…

4月15日(土)、雑談。

ひな人形が押し入れに引きこもって、ミニカーが所定の位置に戻ってきた。 このガラスケースは、レヴェントン、ヴェネーノ、センテナリオのスペシャリテ3種。 詩織がおっきくなってきたらしまわないといけないっぽいけど、せっかく買ったものだから飾ってお…

4月14日(金)、雑談。

朝練は70km。帰りにマッサージ行きたかったので短めにした。練習とかは考えず、たんなるサイクリングな感じでのんびりと。 千葉市の隅っこにある、「千葉県自転車軽自動車協商同組合」に行ってきた。ジケーショーは防犯登録などを担うところなのだが、送料40…

4月13日(木)、雑談。

朝起きて9時半、布団撃沈にて朝練なし。 身体動かず。身体のむくみ方も半端ない。昨日補給なしでずいぶん走っちゃったからな。 そのままウダウダと2度寝、3度寝、起きたら昼ご飯。奥さんありがとう。 整備の前に、外の自転車保管場をきれいにしておく。今…

4月12日(水)、雑談。

朝8時起き、すぐに走りに行く。 予定では今日は独り身なはずだったから鹿野山周辺をウロウロしようと思っていたが、昨晩に奥さんと子供が帰ってきたので午前中帰りのライドに変更。 110kmで4.5h。ウグイスラインを通り過ぎてアップダウンをウロウロと。 基本…

4月11日(火)、雑談。

朝8時起床、朝練無し。 雨だし。寒いし。 お布団でうだうだしながら、10時から接骨院に行ってマッサージ。夜遅くまで走り回るとストレッチとかする気力がなく寝ちゃうから、割と次の日に響いちゃうんだ。 昨日の夜練のときにさ、練習場所に入る手前で赤信号…

4月10日(月)、雑談。

朝練140min。 思ったより寒い。雨だった昨日より晴れてる今日の方が寒くて、帰ってきて手がかじかんで箸がうまく使えなかった。 ギャラドス、ナッシー、ゴローニャの3匹を一斉に博士に送ることなんてそうそうないよね。 ギャラドスは♂♀の図鑑埋め、ナッシー…

4月9日(日)、雑談。

予定通りの大寝坊、朝練無し。 自転車なし、ポケモンなし、話題なし。 各種充電器のコードの収納ボックスを買った。 電ドリで穴開けて。丸出しよりは良いでしょう、と。 日曜日だけど、来週納車の自転車の整備を開始。 私の自転車や展示用バイクをどかして、…

4月8日(土)、雑談。

朝ローラー2h。 最近長時間ローラーが精神的に苦痛じゃなくなってきた。 300wでやや淡々と。いつもは280wで淡々とだけど300wになると少しハァハァする。レースみたくガッとは上げないからアレだけど。 宇都宮クリテのチームメートの80分間の平均出力が340wだ…

4月7日(金)、雑談。

自転車傷ついちゃった。ルックの795-30th。 お客さんの不注意で塗装にチッピングが出来てしまった。お客さんもわざとやったわけではないし、仕方ないと割り切るしかない。 イヤなら床に置いておく方もいけないし、妙に私の自転車に近いところでイジっていた…

4月5日(水)、雑談。

色々あって何もなかった。なにやら哲学的な匂い。 自転車には乗らなかった。 自転車が仕事になったからと言って、自転車が趣味でなくなったわけではない。仕事中の接客も単なる雑談みたいなものだし。仕事だの趣味だの分ける必要はない。 自転車を除いた私の…

4月3日(月)、雑談。

朝起きて9時50分、朝練強制終了。1時間じゃどこにも行けない。 最近朝起きれないことが多いな....と思って考えてみたが、しおりが毎日5~6時に起きるのが原因みたい。詩織が6時に起きるから私も6時に起きるのだが、6時から朝練に行くのは寒いので2度寝をする…

4月2日(日)、雑談。

予報より、予定より暖かい。 真冬用のロングタイツを履いて家を出たが、ニーウォーマーに履き替えて再出発。真冬用のヒートテックは着替えなかったので出力上げると熱中症。 とはいえ止まっているときに寒いよりマシ。なんとも微妙な天気。 仕事なんてなかっ…

4月1日(土)、雑談。

朝練なし。 冬から春になって外錬がメインになった季節に、雨で低気温だと走る気がなくなる。今日明日は8~9℃、それが明けると一気に17~19℃になるらしい。 寒い時はローラーやったり家でゆっくりして、走れるときにしっかり走ろう。 開店から1時間。 昨日ほ…

3月31日(金)、雑談。

本日朝練無し。 銀行巡り。昨日は千葉銀、今日はUFJ銀とゆうちょ。 ゴプラがゴマゾウゲットしてた。なかなかに育っている、なかなかの個体値の子。 これを進化の種ポケにしてもいいけれど、地面ポケモンは別にいなくても困らないから技1に地面技が追加される…

3月30日(木)、雑談。

久しぶりのしおり爆弾は小型、しかし自爆に近い形で寝不足。朝練はなし。 金曜日から週末にかけて雨予報だから、なるべく走行距離を稼いでおきたいところだったけど...。 午前中はおうちでゆっくりして、開店前にちょびっとだけ銀行行ってお金振り込んで... …

3月30日(水)、雑談。

140km、5h弱のライド。 養老渓谷の北側をうろうろと、山にしばかれに。 坂を走ってればオートマティックにキツくなるから、無理に追い込もうとせず自然に道のりを辿る感じで。 ロングライドでは「何㎞走ろう」ではなく「何時間走ろう」と考えることが多い。…

3月28日(火)、雑談。

今朝の朝練は3.5hで80kmほど。 全然力が入らなかったが、おもえば昨日は朝2.5h+夜1.5hで計4h乗ってる...わりにはお弁当2個しか食べてないので自然なことだと思う。 久しぶりの地引網には120匹ほど。 朝練でゴマゾウ捕まってました!ってポケモントレーナー的…

3月27日(月)、雑談。

朝ローラー2.5h。特に何か意識することはなくタラタラと。 季節が進んだので追い込み練習は外錬でやる。これから先の練習は、主にうぐいす九十九折の往復練か狩野山リピートになるだろう。 パワーメーター勢はL3とかL7とかTSSがいくつだったかとか、いろいろ…

3月26日(日)、雑談。

朝はお店でローラー。 自転車は暇があったら乗ってる...くらいでちょうどいい。 時間を作って練習しなくちゃ、キツイ思いをしなくちゃ、ってなると続かない。暇だから自転車乗ろ~...気付いたら乗ってました~...くらいの自然な状態で乗ってるのがちょうどよ…