台風一過。 6時頃に目が覚めるも、風があまりに強くて外に出るのを諦める。 もとより自転車乗る気はなかったのだけど。 お昼ご飯、エビフライ食べた。 いつも6月末の日本選手権が終わると、周辺のみんなで揚げ物を食べるタイミングがあったのだけど、今年は…

駐車場は、古賀志林道から一山となりの多気山に。 舗装されてるのと、トイレデカイのと。 レースは...。 チェーンがインナーに入らなくて死んだ。 アウターで走ってると外側に落っこちようとするし、インナー入れるとアウターに上がろうとするし。 チェーン…

今年最後のレースも終わりオフシーズン、台風でサイクリングも出来ない。 奥さん子供もいなくてヒマなので、朝からポケモンしてきた。 ポケモン界はハロウィーンキャンペーン。 CP10のピカチュウ(♀)ゲットした。 私は基本的に♂♀にこだわりはないけれど、「魔…

チームメートの加納さんの家に。 埼玉県過疎加須市。 ポケストップの無さ加減がヤバい。てか加納さんがこの村でTL36になってるのがヤバい。 ウェアは ●長袖ワンピ ●半袖ワンピ ●アームウォーマー どちらで走るかはまだわからない。 ●指切りグローブ ●冬用グ…

どうも詩織の寝る起きるのタイミングの兼ね合いが悪いようで、 【詩織】20時寝る→2時に起きる→2時間元気→6時に起きる→2時間元気 【テンチョウ】21時店終わる→練習する→25時帰る→1時半頃寝る→2時に起こされる→4時に寝る→また6時に起こされる というルーティン…

朝練は秋元牧場のリピート練。思いのほか寒かった。 うぐいすラインの2段坂が2分、九十九折が3分だとすれば、秋元牧場の登りは4分半くらいのリピート。斜度が11%→6%→11%と波打つし、一足飛びで抜けられない時間だから、オートマティックにインターバルがかか…

おむつ泥棒。 詩織は本日、ヤマハ音楽教室の英語教室だとな。 音楽教室で英語教えたり、まだ日本語喋れない詩織に英語教えたり。 私はいかないよ。終わったあとに営業の嵐が待ってるからね。 おつかれ的しーたん。 6時に起きて13時までずっと起きてた。久々…

朝起きられず。 早朝に詩織の指が鼻に入ってきて起きた後、しばらく寝ることを許されず。 なんでそんなに笑顔なの？って感じで目の前5cmにいる。かわゆす。 そして本来乗ってるべき時間帯に2度寝をした。10時おはよう。 夏草や、兵どもの、レバーの跡。 シマ…

朝練、ローラー120min。 眠くてダルくて踏めない。 こういう日は諦めて、ただひたすら時が過ぎるのを待つ。メーターのタイマーの進まなさが苦しい。 明日の自分のために、今日の自分が我慢する。 シクロクロス勢の帰ダム。 ロードバイクでここまで汚れること…

今日は奥さん念願のハイハイレース。 エントリーが殺到するらしく、なかなか出られないとのこと。何回かチャレンジしてようやく出走に漕ぎ着けたらしい。 ハイハイレースに出るにあたって特訓をば。 目を合わせて地面を一回叩いたあと、拍手を大きく一回する…

朝練無し、仕事無し、夜練無し。 今日は雨。もともと今日は休養日にする予定で昨日まで乗っていた。最高気温は16℃と寒く、朝晩は当然もっと寒い。 吐く息は白く、今日から季節は変わった。 仕事は...無いわけではないけれど。 ずいぶん短時間で整備をこなせ…

本日朝練。 昨日は1回しか起こされなかった。夜中に1回起きるのと2回起きるのとでは、体調にずいぶん差が出る。踏み足も昨日に比べると軽やか。 それでも春に比べると、全体的な出力は低いのだけど。 昨日と同じく二段坂リピート。 復路の九十九折りではなく…

朝4時に1回、6時に1回起きて、気づくと8時35分。 死んだように眠る奥さんを横目にモソリソロリと家を出る。 練習中、眠さとダルさは終始なくなることはなかったが、思えばこのダルさは今年1年ほとんど無くなったことない気がする。仕方ないよ、子供かわいい…

朝練60km。 少し出発が遅れてしまい、うぐいすラインの九十九折まで行って帰るだけで時間が終わってしまった。 最近、ポケモンの出現数が増えたかな？以前はうぐいすラインに1回行くと100匹ほど採れてたんだけど、今は150匹以上採れてる。しかしつまるところ…

昨日はブログを書かなかった。ブログを始めて初だな。 これからはちゃんと毎日書こう。 昨日の出来事は2つ。 朝練の、復路一発目の坂でみんなに千切られたことと、お店がヒマだったこと。 復路セブンの坂を平均時速24km/hで登るためには、796は795に比べて90…

朝は諸事情あって乗れず。 しーたんの靴下。 仕事。 シクロバイクの組み替え。 正直2時間ほどで終わるだろうと思っていたけど、まったく終わらず。 FSAのクランクは抑えのパーツが紛失していて抜けず、BBは2人が掛かりで抜けず、古いレーシング5はフリーボデ…

朝起きて9時。 昨日寝るのが3時頃になってしまい、朝練は諦めた。最初から朝練しないと決めていると気兼ねなくベッドでゴロゴロできて良い。 目覚めパッチリ。 詩織によって夜更かしになってしまったが、6時頃起こされなかったのは救いだった。 大泣きしーた…

朝練ローラー60min。 寒くて外走る気がしなかった。いや、外走る気がしないくらい寒かった。いったいどっちだ！ 感情的にはまだウォーマーつけて走りたくないんだけど、実際にはもう10月なんだよなぁ。 120minロラる予定だったけど、なんだか無性に外を走り…

寝て→食べて→寝て→寝て→食べて→寝て→食べて→おふろ入って→寝る。 何もしないをした日。あるいは寝る努力をした日。 最近しおりは私の自転車用の靴下を漁るようになった。カラフルだからかな？ もちろん漁るだけでなく食べちゃうんだけど、洗濯し直すの奥さん…

朝練、雨につきローラー90min。 今日は11時半から岩佐家仲人さんとご飯を食べる予定なので、朝練とマッサージを入れ替えて行動。マッサージ行ってからお店でローラー。 7時半起床→8時半マッサージ→9時半ローラー開始→11時ローラー終了→11時半着替えて昼ごは…

日曜仕事の私としては、個人的に本日からライコウレイド開始。 本当は8時から9時まで築地〜銀座でポケモンして遊ぶつもりだったけど、見事に寝坊した。 8時に銀座にいるためには6時半には走り始めなければならないが、朝起きたら7時だった。かなしい...。 仕…

ショップ朝練。 7時の段階では肌寒かったが8時ではすでに暑い。今日は日焼け止めをして走ったが、日によってはアームウォーマーが必要だったりで、季節の変わり目を感じる。ウェアの選択も難しい。 往路の途中で150円拾った♪ 「銀色に光る丸いものが見えて、…

寝た。家に帰ったら奥さん詩織がいなかったので、寝た。ヒィバァバが詩織ロスになっているということで奥さん詩織は実家に帰省。そんな時は練習より仕事より何より優先して寝る。練習はなんとか出来る。安眠は自力ではどうにも出来ない。私は寝た。昨晩は22…

詩織が23時起き→2時起き→6時起き。パーフェクト寝不足。こういう時の朝練は練習とかインターバルとか考えずに、たんなる全自動ペダル回し機だと思って過ごす。整備一発、5h。眠い。ご飯食べてから久しぶりに自分のバイクをイジる。795のEポスト2のアップグレ…

look・785huezのファーストインプレッション。 §1：785はオールラウンドモデルではない §2：登坂性能はロードバイクにおいて絶対的正義である §3：買うか買わないかの基準 【§1】785はオールラウンドモデルではない ルックのラインアップにおいては、795がト…

5週間ぶりの休日。昨日お店を半休させて展示会に行った副産物。朝8時起床。少し寝過ごした。9〜14時の間に練習。練習から帰ってきて、詩織と一緒に昼寝1h。奥さんはその間買い物に。奥さんが詩織と離れるのは、そうとう久しぶりなはず。その後奥さんとケーキ…

午前中に110km走って、午後から都内で展示会。 錦糸町が夢の国になってた。 なんだろう、急に錦糸町から離れられない病が... モスバーガー。チーズバーガーがすごくおいしい。 今日はしずえの中に1500円しか入ってなくてアレだった。 自転車の見える席にて。…

朝練。2段坂リピート。いつもの九十九折リピートではなく、反対側の2段坂で反復練をしたのは風向きのため。今日は風が強かったため、追い風のダンシングではなく向かい風のシッティングにて。ドMにいこうぜ。私は、上のカテゴリーになると自ら坂で動けること…

ここは群馬CSC。 今14周回が終わって、最後の心臓破りの坂を登っている。下って登ってバックストレートを過ぎたら最後のゴールスプリントだ。 いつも通り少し早めに掛けて、ポジション取りを見ながら番手を計算し、Uターンしながら踏み込んでいく。下りはク…

朝練。 結構寒くて雨も降り、アームウォーマー装着。1度使いだすと2度目はすぐ。もう秋かぁ。今年の8月は雨ばかりだったなぁ。 目標はジャパンカップ。 古賀志林道を先頭集団で越えるには、7.5倍で3分15秒×7セットが最低限。 登りで遅れると下りと平坦で踏ま…