てんちょブログ。

サイクルフリーダムの裏ブログ。

6月25日(日)、雑談。

27時1分、帰ダム。

6月24日(土)、雑談。

金曜日のTTと日曜日のロードに挟まれた中日。体重は69kgジャスト。いいね! とりあえず尻と背中が痛い。ナカムラにも聞いてみると「大ダメージです」だって。 朝ごはんは4人でワイワイ。 イナーメ陣は午前中に20kmくらい走るらしい。 イノウエさんとナカムラ…

6月23日(金)、全日本TT。

やや記憶に乏しい昨日。宿は電波にも乏しい。金曜日は20時に寝落ちして5時起床。種差海岸を少し散歩しながら、朝ごはんの7時を待つ。体重は72kgを超えている。運転中はけっこう水を飲むから、かなりむくんでいるようだ。宿から選手駐車場はレースコースの反…

6月22日(木)、雑談。

昨晩は27時半ほどまで走り、盛岡の手前のPAで仮眠をとる。SAだと眩しすぎてうまく眠れないのと、トラックに埋もれすぎて怖いので、PAをハシゴしながら寂れたところを探した。仮眠は朝5時半ころ夜明けとともに自然と起き、早朝のうちに八戸に向かう。道は..私…

6月21日(水)、雑談。

朝起床にてヒマなり。今日の夜から朝の朝にかけて運転し続けるため、朝はなるべく体力や脳を使わないように心がけて、ベッドの上でゴロゴロと。自転車は...車内に積むかどうか迷ったけど、けっきょくルーフに積む。土砂降りの中でバイクをルーフに載せたから…

6月20日(火)、雑談。

朝起きて、朝練行かない。詩織のお腹に顔を埋めて遊ぶ。パパに遊ばれた後に疲れて寝る詩織。明日からしばらく会えなくなっちゃうのか。仕事は...わりと忙しかった気がする。整備もそうだけど...月末の事務処理も合わせて。順調にいけば青森から帰ってくるの…

6月19日(月)、雑談。

朝起きて、朝練しない。日本選手権まであと4日。もう朝練はいいや。あとはしっかり寝て、暴飲暴食をせず、規則正しく生活しよう。全日本TTは金曜日。木曜の正午に青森へ移動し終わるとして、水曜夜に都内で行われる展示会から直接青森へ向かうことにした。90…

6月18日(日)、雑談。

昨日の夜はマッサージして、マッサージしてもらって寝た。朝練。朝起きて、雨は降ってないけどやめておこうか...そういう意見が出るくらい微妙な予報と空の色。いちおう...いちおう...いちおうお店に行ってみると、集まった自転車乗りが14名。週末にしかなれ…

6月17日(土)、雑談

朝起きて、練習行かない。 最初から休養日だと決めていると、乗らない罪悪感に苛まされずに堂々とダメ人間が出来る。 昨日までダイジョブ人間だったから、今日はダメ人間になれるのだ。 朝起きて、ひっくり返って、ハイハイして、壁にぶつかって前に進めなく…

6月16日(金)、雑談。

朝7時半起床。 今日は昼から奥さんが詩織のベビーマッサージに行くという事で、昼ご飯が前倒し。そのため朝練をまともに走る時間が無いので朝練は無し。昨日の練習からのアクティブレストと称して1時間くらい25kmプラプラと。 朝1時間走る→パン食べる→マッサ…

ポケモンGO・TL36→TL37、全体強化

所要期間57日間。TL35→TL36は16日間、TL34→TL35が51日間、TL33→TL34までが70日かかっている。GOプラスを使うとレベルアップが1.5倍くらい速いのかな? ※※※※※※※※※※※※※※※※ キャプテン CP2459→2495(+18+18) キャプテンとは、常に鍛えられていなくてはならない存…

6月15日(木)、雑談。

朝起きて80km。 知り合いのカメラマンから那須ロードの写真が送られてきた。アザマス! こうして改めてみるとデカいな...。 自分のことって、プロトンの中からはどう見えてるんだろうか。この青ピンクの人の後ろは風が来ないから楽だなとか思われてるんだろ…

6月14日(水)、雑談。

それは那須ロードのこと...。 大切に大切に溜めていたポケコインが1,250枚、しあわせタマゴに換金されてしまった。 しあわせタマゴというのは経験値を2倍にしてくれるアイテムなのだけど、レベルアップの必要性が薄れてきた今、あまり必要のないアイテムであ…

6月13日(火)、雑談。

朝起きて、おはよう【440w/69kg×3分-1分レスト】×10セットササさんと練習する予定だったけど、天候と気温が悪くて残念な火曜日に。しーたんニンジン初挑戦。あむあむ上手になった。ニンジン嫌いにならないといいな。なんてったってパパは昔「ニンジン係り」…

6月12日(月)、雑談。

昨日はブログを書き終えて25時就寝、6時起床。 寝覚めよく、脚の調子もよさそうだ。 まだ6時半で練習に行くには速いのでyoutubeを見ていたのだが、気付いたら11時半だった。 モチベーションがダメ人間だ。 仕事はとにかくメール作業に埋もれる。平日週末に限…

6月11日(日)、雑談。

朝起きて、那須の景色が素晴らしい。 山々に囲まれた中に忽然と平地が現れるところが群馬と違う。群馬は山&川&山。 昨日の大雨でびしょぬれになったシューズを乾かすべくキャリアのバイクにくっつけて移動する。 乾いてくれないと200gは重いシューズで走るこ…

6月10日(土)、雑談。

朝2時起き。眠くない気がする。 電波がないから日記が書けない。 レース詳細は後日書く。 ●最後尾からスタートして半周で先頭まで上がれたので、なんだかいけそうな気がする。 ●3〜4周して、勝てる気がしなくなる。 ●20人くらいの集団で逃げが決まらないまま…

6月9日(金)、雑談。

朝はゆっくり、練習なし。 明日のレースは2時起きだそうで、たっぷり寝ておく。 ヒマなので本屋さんへ。数巻溜まっていた『はじめの一歩』を買いに行く。 今回の鴨川会長は名言が多かった。 一歩の成長についていけなくなった鴨川会長が老体を押して特訓をす…

6月8日(木)、雑談。

朝起きて、微妙に雨。 昨日まるまる休んだので、ちょびっとだけ乗りたい。雨が降りそうだけどサイクリングに行く。 しーたん?ぱぱ行ってくるよ?頭にタオルくるまってるけど、生きてる? うぐいすラインまで走ってきたけど、思いっきり降られた。 久しぶり…

6月7日(水)、雑談。

朝起きて外は雨?路面は濡れている。金土日月火と乗っているのでそろそろ休養も欲しいところ。でももうすぐ梅雨に入ってしまうとのことで晴れの日はなるべく走って起きたいところでもある。昨日の時点で朝起きて雨だったら乗らないと決めていたので、最終的…

6月6日(火)、雑談。

九十九折14往復というと仰々しく聞こえるかもしれないけど、修善寺7周だと思えば行けそうな気がするメニューだと思う。大事なのはどこを走るかより、どう走るかだよね。 今日はイナーメのササさんと練習。 昨晩「明日の練習相手要りませんか?午前中空いてま…

6月5日(月)、雑談。

みんなの苦しそうな顔を眺めて楽しむ日曜の朝練が終わって、月曜は私自身の練習。 独りなので九十九折デスマッチにはならず、ただの九十九折デス。 うぐいすラインに半死体がひとつ。犯人は現場デス。 九十九折の区間タイムは2分55秒〜3分5秒くらい。追い風…

ビアンキ・ピサ

ママチャリを新調した。 ビアンキ・ピサ(2007)→ビアンキ・ピサ(2017) 自分の私物の中でも指折りに古い持ち物であるママチャリの新調は感慨深いもので、旧車もこれで終わりかと思うとなんだか泣けてくる。 今まで乗っていたピサより古い持ち物は、あとは財布(…

6月4日(日)、雑談。

お店朝練。 最終パックには...レーシングチームからダイゴとイエサキさんが来てくれて、チバ組と合わせて実業団メンバーが多かった印象。 福岡から引っ越してきたサイクルショップイマイさんの実業団選手と、宮城から引っ越してきた若い子の2人も加わった。 …

6月3日(土)、雑談。

土曜日。いろいろあってチームメートのニシと二人で練習。 本当はフィッツのミツヤマさんと練習する予定で、九十九折デスマッチかな?と思っていたけれど寝坊に着き。ニシとデスマッチすると一方的な撲殺になってしまいそうなのでサイクリングに切り替える。…

6月2日(金)、雑談。

・・・。 ・・・・・・。 ・・・・・・・・・。 飯テロしてみた。 今日は日記を書いた。ずいぶん長くて3,700字。 飯島さんと電話をしていて「短い時間で速くなるためにはどうすればいいか?」みたいなことを聞かれたので、それをまとめておこうと思ったんだ…

6月1日(木)、雑談。

朝練なし。 最近はずっと朝晩朝晩と乗っていたので、朝練行かないのは最初から決めていたけど、なんだか久しぶり。 ただ...何もすることが無いのはアレ。今日は接骨院も休みなのですることが無い。ミニカーは時間や体力を使うような趣味ではないし、将棋は..…

5月31日(水)、雑談。

今日の練習もうぐいすラインへ。 結局この1週間で800㎞くらい走った。九十九折は150往復くらいしたんじゃないかな? 行きが向かい風だったのに帰りも向かい風だったのは自転車の本質だね。 『 人生山あり谷あり向かい風 』 午後からは奥さんと詩織とお散歩。…

5月30日(火)、雑談。

朝起きて8時40分、朝練出発9時。 うぐいすラインに行く予定だったけど、うぐいすラインに行くには最低でも3時間かかるから、朝9時出発だと時間が足りない。 あてもなく近場をウロウロするのは面白くはないので、どこかしら目的地が欲しい。今週行われるフク…

5月30日(月)、雑談。

朝6時起床、すこしだけ布団でうだうだしたけど割とすんなり練習に行く。モチベーション高い...気がする、たぶん。 今日もうぐいすラインへ。たぶん明日も行く。いつも同じところを走っているけど、それほど飽きない。単調作業や反復練習は嫌いじゃない。小学…

5月28日(日)、雑談。

お店の朝練。 本日の最終パックなメンバーは15名。少し多いので2パックに分けてチームTTっぽく走る。 2人組に分けた後に”グッパー”して、グーが先行、パーが後発。グーはパーに追い付かれないこと、逆にパーはグーに追い付くことが目標。 グーは7人中4番目…

5月27日(土)、雑談。

朝練はTTバイクにて。 10分TTは2本でおなか一杯、脚いっぱい。3本目は出力が安定しない。 南に向かって走るコースで、今日は南からの向かい風。出力に対して速度が全然出ないから、ちっとも楽しくないしただただ苦しい。目が攣る。 でも休憩中に796を眺める…

5月26日(金)、雑談。

朝起きて雨。久しぶりに本降りな雨で外走る気が起きない 練習行かないでマッサージ行く。 久しぶりに自分の車に乗るとサブバッテリーが故障らしい。マッサージ終えて近所のヤナセへ。 AMGイベントやってる。AMG-CLAシューティングブレーク、AMG-SL、AMG-GTS…

5月25日(木)、雑談。

朝起きて朝練いかない。 休みすぎじゃないかね、ダメ人間すぎやしないかね。私は別に週末ライダーじゃないんだよ? フリーダムの隣りにあるドン・キホーテにガムテープを買いに行ったらイシツブテがいて、ゲットしたらPL27で個体値もトップレベルだった。飴…

5月24日(水)、雑談。

朝7時半起床、練習行かない。 朝8時半、練習行かない。 今日は詩織と一緒に布団でゴロゴロするのだ。 少し早めに昼ごはんを食べて、ポケ活やりたい奥さんと一緒に稲毛海浜公園に行く。 稲毛フラワーパーク。 花はわからない。綺麗かどうかもわからない。 ど…

ポケモンGO・ハピナスタワー大戦記

会社からほど近い公園のジム。 朝練の帰りや夜練の帰りなどにチラッと寄っては、来る日も来る日も更地化してきた近所の赤いタワージムがあるのだけど、ついにハピナス×8タワーになった。 昨日の夜中に更地化した後、本日ハピハピハピハピハピハピハピハピカ…

5月23日(火)、雑談。

本日朝練無し。今日は人と会いご飯を食べる約束があったので、朝練はせず。 代わりに銀行いったりマッサージ行ったり歯医者行ったり。 マッサージは結構久しぶりな気がする。マッサージって単発で行なっても効果は薄く、断続的に続けないといけないのだけど…

5月22日(月)、雑談。

昨晩サトウさんとヨーギラスではっちゃけた後、ブログを書いて2時半寝落ち。 朝6時40分起床。悪夢...サノチヒロのプリウスの助手席に乗って高速道路で大爆走してパトカーとカーチェイスして盛大に事故る夢...で飛び起きた。動悸激しくそのまま寝付けなかった…

5月21日(日)、雑談。

朝7時49分起床、お店朝練。今日はハルヒル開催日。朝練メンバーもハルヒルに出る人が多く、朝練メンバーは少ないだろうとは思っていたが、案の定少なくて最初は8人ほど。TTバイクで準備をしていたら、出発直前にサトウさん(VCfukuoka・サイクルフリーダム)と…

5月20日(土)、雑談。

朝起きて9時半。やっちまった的練習いけないおじさん。特にどこいくわけでもなく2時間フラフラと自転車乗る。週末の昼間の海浜大通り。さぞかし自転車乗りで賑わってるかと思いきや、なんだかそうではない。見かける自転車乗りが少ないと少ないで寂しい。昼…

5月20日(金)、雑談。

朝8時起床、朝練へ。 昨日の今日であまり調子がよくない。おもえば昨日は朝2.5h、夜2.5h、合計5h乗った割にはごはんの量は普通だった。エネルギーが枯渇していてもおかしくない。 練習は幹線道路でスピード練。とにかくスピードとインターバル能力が欲しい。…

5月18日(木)、雑談。

朝8時起床、朝練へ。昨日まる一日休んだかもあってか、かなり力強く踏み込むことが出来た。やっぱり踏めると楽しい。グイグイとアスファルトを掴んでスピードを上げていく様はロードバイクの醍醐味だ。約2.5h走って終了。最近トレーニングをするようやなって…

5月17日(水)、雑談。

今日は詩織のお食い初め。 自転車は無し。オデキ治ったら本気出す。 私の父母&奥さんの父母と一緒にお食い初めするので、実家のある柏にて。両家実家が近いのはよい。 柏へ向かう途中の工具屋さんでペンライトとやすりを購入。やすりはニッパーに続いて消耗…

5月16日(火)、雑談。

右手が!右手が抜けない! ( 練習行く前 ) 右手が!右手が抜けない! ( 練習帰ってきた後 ) 右手がぁっ!このあと16時45分に寝返りが成功したらしい。今日はしおりの寝返り記念日。 そのころフリーダムは夜逃げ記念日。 ヨネックスがいなくなって...またアン…

5月15日(月)、雑談。

朝練なし、夜練はやる。 のんびりくつろぎながら、詩織の寝返りトレーニングをする。 13時開店から1時間半ほどお客さん達としゃべり、16時に発注作業終了。今週の仕事は少なく、また代理店の人たちとの連絡もスムーズに取れたので、かなり早く発注作業が出来…

5月14日(日)、雑談。

お店朝練。 鴨川で実業団レースやっているけど参戦せず。その他のレーシングチームのメンバーは参戦率や良し。あとは成田でも草レースやってる。来週からは方々でヒルクライムレースが始まる。 朝練は小雨降る中9名が来た。誰も来ないだろうなーって思いなが…

5月13日(土)、雑談。

朝9時半起床、時計を見て目を疑う。 朝5〜6時に起きた記憶はないし、寝不足というほど寝不足ではない。なぜだ!なぜ9時半まで私は起きなかったんだ。 外は土砂降り。この時間からローラー乗り始めても1時間もこげない。どうしたものかと考えつつ、どうにも出…

5月12日(金)、雑談。

朝5時おっぱい起床、2度寝、9時半再起床、朝練いけない。 このルーティンはしばらく変えられそうにない。 2時間ほどサイクリングして、すこしだけ車と追いかけっこして、物足りなさを感じながら帰ってくる。ほんとはもっと長い時間ガツッと走って、ヘロヘロ…

5月11日(木)、雑談。

朝5時50分起床。外は明るい。 そのまま走りに行けばいいものを、そこで2度寝に甘えるのが弱い。精神的に。 茂木であれ沖縄であれ日本選手権であれ、私の弱点の一つが長時間長距離にあるのは間違いない。だから本当はもっと長い距離の練習をしなければいけな…

5月10日(水)、雑談。

6時起床2度寝、8時再起床、なんか変な夢見て起きる。 私が整備してる横で自転車関係の人達がごった返してて、ブリッツェンGMの廣瀬さんを中心にフラダンス踊ってた。しかもそれがマイケル・ジャクソンのスムクリに合わせて踊ってるからフラダンスなのにキレ…